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うちごはん - 2011.10.29 Sat

どもっ!


いつもこのブログを読んでいただいてる方の印象として
『リップままっていっつも外でご飯食べてるのね~』って
思われてるんじゃないかなと思いまして・・・

確かに外食が多いんですけど(^▽^;)

でも、週2~3はうちでごはんを食べてるんですよー!

 
なので、今日はうちごはんのことを。



先日、本を買い込みました。



 

やっぱり、ダイエットは永遠のテーマ!
 
リップも社長も順調だしね~。



タジン鍋も買いました。
P1120269.jpg

タジン鍋、買うかどうか悩んで最初は土鍋で蒸し料理をしていただんだけど
このタジン鍋を使ったら、ぜんぜん加熱時間が短縮!
買ってよかったぁ(*^-^)ニコ



鍋に、うちにある食材を詰込んで・・・
あっという間に出来上がり♪

なので、仕事から帰ってからでも簡単!


この日は、もやしとほうれん草、冷凍しておいたキャベツとキノコとウインナー。

P1110893.jpg 

これをポン酢で食べれば
ヘルシー&美味しい!



この日はこんな感じのうちごはんでした。
P1110894.jpg 

盛り付けセンスゼロでお恥ずかしいー(;´▽`A``



万年腹減りっこのリップさん。

P1110896.jpg 


はいはい。
リップにはこれね。



P1110898.jpg 

もやしだよー!



P1110901.jpg 

危うく、指まで食べられるとこだった(笑)




P1110907.jpg 

うん、がんばるよっ!



そうそう、先日受けた脳ドッグの結果がやってきました。

P1120264.jpg 
結果は、脳には異常なし!

首のレントゲンで、ストレートネックと診断されました。


病気ではないので、ご安心を~。
要は名前のとおり、首の骨がまっすぐにゆがんでるってことですね。


【代表的な原因】 PCのやりすぎ

【症状】
•頭痛がする。
•肩がこる。
•首が痛い、首が動かない。
•上が向き難い。
•めまい、ふらつき感がある。
•手のしびれがある。
•寝違いを繰り返す、枕が合わない。
•吐き気がする。
•自律神経失調症


確かに、症状がほとんど当てはまってる!!


改善策は、ストレッチ、首周りの筋肉を鍛える・・・とか。
でも時間はかかりそう。


仕事でほぼ1日PCにむかい
さらに、ウチでPCをやる時間が増えたし・・・

ブログとの付き合い方もちょっと考えないとなぁ~ε-(ーдー)ハァ


※本日コメントお休みします。

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プロフィール

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Author:megu (旧:リップまま)
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生まれた日:2007年5月19日
好き♪:ボール遊び
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性格:人見知りだけど甘えん坊

あまり体は丈夫じゃないけど、毎日一緒に出勤してます!

**当ブログはリンクフリーですが、現在相互リンクは受け付けていません**

いくつになったの

病歴

●水頭症(2012.7)●膵外分泌不全 ●潰瘍性大腸炎 ●鼠径ヘルニア手術(2012.1)●外耳炎 ●膿皮症 ●両目ヘルペス ●アレルギー(鶏・牛肉・卵、他)●尿結石

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